F45
F45 Training is een fitnessstudio die groepslessen van 45 minuten met hoge intensiteit aanbiedt die resultaat opleveren. De workouts wisselen dagelijks, maar alle lessen leggen de nadruk op functionele training, kracht en behendigheid.
Aanbieding is alleen voor nieuwe abonnees. Proefperiode is beperkt tot bepaalde gyms en fitnessstudio’s.
Hier vind je F45
Dit kun je verwachten bij F45
Ervaren en energieke coaches
F45-coaches bieden deskundige begeleiding, motivatie en ondersteuning tijdens elke les.
Innovatieve technologie
In de lessen wordt gebruik gemaakt van videodemonstraties en intervaltimers die op verschillende flatscreens in de studio worden weergegeven om je moeiteloos door de workout te begeleiden. Weet je niet meer op welke plek je staat in de les? Werp een blik op het scherm en je doet weer helemaal mee.
Een sterke community
De meeste F45-studio’s creëren een motiverende en ondersteunende community. Lessen worden vaak opgezet in partnervorm, zodat je gezellig samen met anderen aan een grandioze workout werkt.
Beoordelingen van F45 op ClassPass
4.9 van de 5 sterren (5000+)
“F45 is waarschijnlijk de beste HIIT-les die er bestaat en Brixton Studio is de beste studio die er is. De energie van de trainers is aanstekelijk en iedereen is ontzettend vriendelijk. Ik weet niet hoe ik het nog meer kan aanbevelen. Reserveer en ervaar het zelf!”
“Superzwaar, maar hele gezellige en fantastische instructeurs 😊”
“Ik heb echt genoten van mijn eerste les hier! Er heerst absoluut een groepsgevoel. En de workout voelde ook geweldig!”
Je vindt F45 te gek als je...
…het leuk vindt om je workoutroutine af te wisselen met snelle, uitdagende lessen in een teamsfeer.
F45 is geschikt voor de meeste individuen, ongeacht je fitnessniveau of eerdere ervaring. Elke les wordt begeleid door een ervaren coach die je kan helpen met het aanpassen van de oefening om verder te komen, en die zorgt voor een veilige workout waarmee je uit je comfortzone stapt.
Je vindt F45 te gek als je...
…het leuk vindt om je workoutroutine af te wisselen met snelle, uitdagende lessen in een teamsfeer.
F45 is geschikt voor de meeste individuen, ongeacht je fitnessniveau of eerdere ervaring. Elke les wordt begeleid door een ervaren coach die je kan helpen met het aanpassen van de oefening om verder te komen, en die zorgt voor een veilige workout waarmee je uit je comfortzone stapt.
Zo bereid je je voor op een F45-les
Neem een fles water mee naar de F45-les, draag ondersteunende schoenen en comfortabele kleding. Lessen gaan snel en zijn intensief, dus het is van essentieel belang dat je geschikte kleding draagt.
Studio’s raden aan 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn om in te checken en kennis te maken met de coach. Iedereen die voor het eerst komt is verplicht een verklaring te tekenen, dus kom op tijd!
Veelgestelde vragen
Heb je vragen over F45? We helpen je graag.
Wat is F45 Training?
F45 Training is een studiofitnessbedrijf dat workouts aanbiedt gericht op functionele training. Er zijn drie soorten lessen: kracht, cardio en hybride. Elke les is ingericht om je atletische vermogen en functionele fitheid te verbeteren.
Waar staat F45 voor?
De ‘F’ in F45 staat voor ‘functionele training’. De 45 verwijst naar de duur van de les, want alle lessen duren 45 minuten. F45 richt zich op het bieden van een leuke en uitdagende workout die je functionele fitheid verbetert in lessen van 45 minuten.
Wat voor een soort workout is F45 Training?
Hoewel alle F45-lessen gericht zijn op functionele training, zijn de workouts elke dag anders.Maandag en woensdag zijn voor cardio, dinsdag, donderdag en zondag focussen op krachttraining en vrijdag en zaterdag richten zich op hybride training.
